Fitness oprema se često dijeli u dvije kategorije: jednonamjenska i sveobuhvatna višenamjenska na temelju broja funkcija za vježbanje.
Slike tipova fitness opreme
Oprema s jednom funkcijom, koja se obično koristi je sprava za veslanje, auto za bodybuilding, sprava za hodanje, traka za trčanje, sprava za uljepšavanje struka, itd. Njihove glavne funkcije su:
Njihove glavne funkcije su povećanje snage: višenamjenski trbušnjaci s držanjem bučica
Sprava za veslanje: uglavnom se koristi za poboljšanje snage ruku, latissimus dorsi i motoričke koordinacije.
AMT uređaj za fitness: za razliku od drugih fitness metoda, korisnici se mogu slobodno prebacivati između penjanja uz stepenice, hodanja, jogginga i trčanja na duge staze pod različitim načinima vježbanja i bez ikakvih utjecaja. Možete prilagoditi svoj način vježbanja kako biste postigli cilj vježbanja za određene skupine mišića putem ove funkcije trenutnog mijenjanja načina rada.
Eliptični rotator: glatka i glatka staza kretanja i patentirana tehnologija poprečnog nagiba omogućuju korisnicima vježbanje mišićnih skupina u biomehaničkom položaju, povećavajući raznolikost i učinkovitost vježbanja. Vježba bez otpora smanjuje pojavu istegnuća mišića.
Bicikl za bodybuilding: kao i vožnja bicikla, uglavnom se koristi za povećanje snage nogu i kardiovaskularne funkcije tijekom vježbanja.
Hodajući automobil: uglavnom se koristi za vježbanje nogu, struka, trbušnih mišića i kardiorespiratornih funkcija.
Traka za trčanje: uglavnom se koristi za vježbanje nogu, kukova, struka, trbušnih mišića i kardiorespiratornih funkcija.
Stroj za uljepšavanje struka: Može se opustiti i masirati struk i leđa.
Sveobuhvatni višenamjenski uređaj: općenito uključuje funkcije prsnog ekspandera, povlačenja, potiska u ležećem položaju, sjedenja i drugih instrumenata. Prsni ekspander, povlačenje i potisak u ležećem položaju uglavnom se koriste za vježbanje snage gornjih udova i snage velikog prsnog mišića; Trbušnjaci se uglavnom koriste za vježbanje lumbalnih mišića i smanjenje viška masnog tkiva u području struka i trbuha.
